Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun Secara Alami

Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun Secara Alami

Inilah cara menambah tinggi badan di usia 15 tahun secara alami yang telah terbukti. yuk simak informasinya disini!

Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun Secara Alami

Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun Secara Alami – Setiap orang pasti ingin memiliki tinggi badan yang ideal, karena diyakini mampu meningkatkan kepercayaan diri pada seseorang.

Tetapi beberapa anak laki-laki dan perempuan di Indonesia memiliki masalah dengan postur tubuh mereka, terutama masalah tinggi badan.

Tinggi badan yang kurang ideal bisa menjadi masalah serius loh. Misalnya, ketika melamar pekerjaan, tes militer, pemilihan model, dan hal-hal lain yang menerapkan standar tinggi badan ideal.

Jadi mulailah dari sekarang untuk menjaga pola hidup sehat serta menjalankan tips menambah tinggi badan.

Jadi mulailah sekarang untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan menjalankan tips dan cara untuk menambah tinggi badan.

Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun Secara Alami

tips cara menambah tinggi badan di usia 14 tahun keatas

Dalam menambah tinggi badan yang tepat sebenarnya sangat mudah, selama kita berusaha dan konsisten dalam mencapainya. Jika dilakukan dengan malas-malasan itu akan sia-sia dan tidak akan ada perubahan yang diperoleh. Berikut tips cara menambah tinggi badan di usia 15 tahun secara alami:

  1. Berolahraga secara teratur

Rajinlah berolahraga secara teratur untuk mendapatkan tinggi badan yang sesuai dengan yang diharapkan. Anda bisa meakukan olahraga seperti bola basket, bersepeda, bola voli, bulu tangkis, renang, dan olahraga lainnya.

Jangan hanya berolahraga seminggu sekali di sekolah, Anda juga perlu berolahraga di rumah seperti senam peninggi badan, push up, pull up, dan skipping.

  1. Memilih makanan dan minuman yang sehat dan bergizi

Apakah Anda suka jajan makanan dan minuman sembarangan? sebenarnya jika terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut bisa menghambat proses pertumbuhan. Jadi jangan terlalu sering makan makanan cepat saji. Pilihlah makanan dan minuman yang sehat dan bergizi tinggi sehingga membantu proses pertumbuhan Anda.

  1. Jangan begadang

Bagi Anda yang suka begadang, sebenarnya hal tersebut tidak baik untuk kesehatan dan menghambat proses pertumbuhan. Untuk remaja harus memiliki waktu istirahat atau tidur 8 jam per hari, karena ketika kita tertidur di situlah hormon pertumbuhan diproduksi.

  1. Minum air mineral secara rutin

Banyak orang yang tidak mengira bahwa minum air mineral 8 gelas setiap harinya akan mampu menambah tinggi badan. Dengan minum air mineral secara rutin, memang tidak secara langsung bermanfaat untuk menambah tinggi badan Anda.

Namun, khasiat air mineral mampu mengontrol kalori, menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, membantu mengoptimalkan kerja organ-organ dalam tubuh.

Dengan kata lain, jika Anda rutin minum air mineral setiap hari, maka tubuh Anda akan lebih baik dalam bekerja sehingga bisa menyerap kandungan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh.

  1. Rutin melakukan yoga

Cara selanjutnya untuk menambah tinggi badan adalah dengan rutin melakukan yoga. Yoga juga bisa membuat tinggi badan Anda bertambah. Cara kerja yoga adalah meregangkan tubuh.

Dengan melakukan yoga, postur tubuh Anda akan lebih baik. Anda akan terbiasa berdiri atau duduk dalam posisi tegak ketika melakukan latihan ini secara rutin. Ketika tubuh sudah terbiasa tegak, akan lebih mudah untuk menjadi lebih tinggi.

Dengan menjalankan tips cara menambah tinggi badan secara konsisten, Anda akan merasakan hasilnya dengan cepat.

Untuk tips tambahan agar mendapatkan tinggi badan ideal dalam waktu singkat yaitu bisa dibantu dengan mengkonsumsi susu peninggi badan yang telah terbukti.

Produk peninggi badan yang telah terbukti meningkatkan tinggi badan dalam waktu singkat adalah susu peninggi badan tiens.

Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan Anak Usia 15 Tahun

Lompat tali

Bagi para remaja yang merasa tinggi badannya kurang, sebaiknya lakukan olahraga untuk menambah tinggi badan anak usia 15 tahun dalam waktu singkat berikut ini:

  1. Berenang

Hal ini menjadi langkah yang baik bagi Anda untuk menambah tinggi badan, merangsang pertumbuhan dan perkembangan tulang, sehingga tulang akan menjadi kuat dan membuat tubuh Anda lebih tinggi.

Jika Anda pandai berenang, ini tidak akan sulit. Tetapi bagi mereka yang tidak bisa berenang, Anda bisa melakukannya perlahan dan sambil melatih keterampilan berenang Anda. Lakukan secara teratur, minimal 3 kali seminggu.

  1. Lompat tali

Olahraga yang diklaim bisa membuat tinggi yaitu lompat tali. Jelas bahwa lompat tali melibatkan gerakan yang membuat tulang belakang lebih tertarik dan memicu lempeng pertumbuhan. Lompat tali lebih bermanfaat membakar lemak untuk merangsang hormon pertumbuhan yang menambah tinggi badan.

  1. Basket

Dalam bermain bola basket Anda membutuhkan gerakan seperti berlari jarak pendek, berhenti, dan melompat.

Olahraga ini sangat baik sebagai cara untuk meninggikan badan karena ada banyak gerakan yang menggunakan lompatan. Gerakan melompat memang dapat membantu memberikan rangsangan pada otot dan tulang untuk tumbuh lebih cepat.

Susu Untuk Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun

CARA KERJA SUPLEMEN PENINGGI BADAN YANG BENAR

Bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan di usia 15 tahun, sangat disarankan untuk rutin mengkonsumsi susu yang mengandung kalsium dan protein tinggi.

Salah satu rekomendasi susu untuk menambah tinggi badan di usia 15 tahun yaitu susu peninggi badan Tiens. Susu peninggi badan Tiens merupakan produk yang saat ini banyak diminati digunakan untuk membantu meningkatkan tinggi badan dengan cepat dan alami.

Produk Tiens diproduksi oleh salah satu perusahaan besar di Cina. Memiliki izin edar dari BPOM, HALAL MUI dan bahkan telah terdaftar di FDA Amerika.

Produk peninggi badan Tiens terdiri dari beberapa variasi dengan khasiat yang saling melengkapi, yaitu:

  1. Tianshi Nutrient Calcium Powder (Nutrisi kalsium pertumbuhan tulang untuk usia 12 tahun keatas)
  2. Tianshi Calcium Powder For Children (Nutrisi kalsium pertumbuhan tulang untuk anak balita 2-11 tahun)
  3. Zinc Capsules Tiens (Merangsang dan meningkatkan hormon pertumbuhan)
  4. Spirulina Capsules Tiens (Suplemen nutrisi tambahan).

Sudah banyak konsumen mulai dari remaja hingga orang dewasa yang telah menerima manfaat positif setelah mengkonsumsi produk Tiens ini.

Demikian informasi tentang Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 15 Tahun Secara Alami. Nah, bagi Anda yang beusia 15 tahun masih ada harapan untuk memiliki tinggi badan mulai dari sekarang.

INFORMASI DAN PEMESANAN HUBUNGI :

Harga PROMO Terbaru / Bayar Di Tempat (COD) Klik WA >>Chat Sekarang