Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat Dan Terbukti Efektif

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat Dan Terbukti Efektif

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat Dan Terbukti Efektif

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat Dan Terbukti Efektif – Banyak orang berpikir bahwa setelah mencapai usia tertentu tidak mungkin tumbuh lebih tinggi. Tubuh yang tinggi dan langsing memang merupakan keinginan dari setiap orang. Maka jangan heran jika banyak orang yang rela melakukan cara meninggikan badan dengan cepat secara alami.

Inilah cara meninggikan badan usia 17 tahun dengan cepat dan terbukti efektif yang layak anda coba.

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat dan Terbukti Efektif

Inilah Minuman Yang Baik Untuk Peninggi Badan

Ada banyak cara meninggikan badan usia 17 tahun dengan cepat dan terbukti efektif. Karena pada usia ini hormon pertumbuhan masih bekerja. Untuk itu jangan buang waktu Anda dan segera optimalkan dengan mendorong kinerjanya.

  • Konsumsi makanan yang memiliki asupan nutrisi tinggi

Menu dan Olahan Makanan Peninggi Badan

Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung sumber protein, vitamin D, dan kalsium yang merupakan alternatif terbaik untuk menjaga tulang tetap kuat, misalnya susu sapi.

Karena kalsium sangat penting sebagai zat yang dapat membantu perkembangan, menguatkan dan mengencangkan tulang dan gigi Anda. Nah, salah satu susu yang kaya akan kalsium, adalah susu peninggi badan Tiens.

  • Memenuhi kebutuhan tidur yang cukup

Tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam dapat menjadi cara untuk meningkatkan tinggi badan Anda secara tidak langsung. Apakah ini benar? Ya memang.

Saat tidur malam, tubuh akan melepaskan hormon pertumbuhan (HGH) dan akan bekerja lebih optimal. Tidak hanya itu, pola tidur juga dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Pola tidur yang tepat disarankan bagi remaja dan dewasa, yaa kira-kira umur 17 tahun lahh, berkisar antara 7-9 jam per hari.

  • Perbaiki postur tubuh

Harga Susu Tiens Peninggi Badan

Dari berbagai kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari tanpa menyadarinya akan membuat tubuh menjadi pendek. Misalnya saja ketika duduk, berdiri, dan berjalan membungkuk.

Karena itu, Anda perlu memperbaiki postur tubuh dengan mempertahankan postur tegak ketika melakukan aktivitas apa pun sehingga tulang belakang menjadi lebih serasi sehingga postur tampak lebih tinggi semampai.

  • Berlatih yoga

Berlatih yoga yang biasanya diminati oleh wanit juga bisa menjadi salah satu cara untuk meninggikan badan pada usia 17 tahun.

Latihan yoga adalah menggerakkan semua bagian tubuh, sehingga dapat menguatkan otot, dan meluruskan serta membantu postur tubuh Anda tetap tegak.

Anda dapat berlatih yoga di rumah atau bergabung dengan pusat kebugaran yoga. Bagi Anda yang pemula dan ingin berlatih yoga, Anda juga dapat mengikuti gerakan dan langkah latihan yoga di video YouTube atau internet.

  • Melakukan olahraga renang

Berenang

Olahraga yang satu ini adalah olahraga yang tepat untuk membantu meninggikan badan, karena telah diandalkan sejak dahulu kala dan telah terbukti sangat efektif.

Saat melakukan olahraga renang, tubuh akan bergerak melawan gravitasi dan aliran air sehingga melatih kekuatan semua otot dalam tubuh. Karena itu, berenang dapat membantu meningkatkan dan menjaga tubuh Anda tetap tegak sehingga postur Anda akan terlihat lebih tinggi.

  • Menghentikan kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat

Resep Makanan Sehat Peninggi Badan

Selain melakukan beberapa hal di atas, tidak ada gunanya jika Anda masih melakukan kebiasaan tidak sehat. Anda perlu menghentikan kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat seperti sering mengonsumsi junk food, merokok, mengonsumsi minuman yang mengandung kafein atau alkohol. Semua kebiasaan tersebut harus Anda hindari jika ingin memiliki tinggi badan yang optimal.

Olahraga Meninggikan Badan Usia 17 Tahun

7 Olahraga Peninggi Badan Yang Ampuh Cepat dan Efektif

Olahraga di masa remaja atau pubertas memainkan peran penting dalam meningkatkan tinggi badan. Melakukan olahraga meninggikan badan usia 17 tahun secara teratur minimal 30 menit per hari akan membuat Anda lebih tinggi.

Ada beberapa jenis olahraga yang sangat dianjurkan untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan, termasuk:

  • Berenang

Berenang dapat memicu pelepasan hormon pertumbuhan yang mendukung pertumbuhan tinggi badan. Selain itu, hampir semua otot dalam tubuh digunakan (bekerja) saat berenang sehingga membantu menambah tinggi badan. Otot, terutama otot kaki, lengan, tulang belakang, dan dada diberi banyak tekanan saat berenang. Ini dapat meningkatkan fungsi otot dan juga meningkatkan pelepasan energi.

  • Bermain Basket

Bermain basket

Saat bermain basket, tubuh Anda akan banyak berlari dan melompat melawan gravitasi, sehingga menyebabkan otot-otot di punggung Anda dan tulang belakang meregang sepenuhnya.

Jadi sangat disarankan agar Anda berlatih basket, karena bisa meninggikan badan Anda dalam waktu singkat.

  • Jogging

Menambah tinggi badan juga dapat dibantu dengan jogging atau lari, karena dapat membantu merangsang pertumbuhan tubuh. Jogging dapat membakar kalori dan lemak, memperkuat otot-otot kaki, dan juga memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya. Anda bisa joging di pagi hari dengan lari jarak pendek atau sedang. Lakukan setidaknya 3-5 kali seminggu.

  • Bermain lompat tali

Lompat tali

Lompat tali dapat membantu memaksimalkan tubuh sehingga program peninggi badan menjadi lebih efektif dan cepat. Karena gerakan lompat tali, otot-otot yang ada di tulang paha dan betis akan dirangsang, sehingga akan menjadi renggang dan tubuh bagian bawah akan menjadi lebih tinggi.

Lakukan permainan ini setiap hari selama 15 menit jika Anda ingin menambah tinggi badan, pasti akan membantu menambah tinggi badan jika dilakukan secara rutin dalam 1 minggu.

Susu Untuk Menambah Tinggi Badan Usia 17 Tahun Keatas

Harga Obat dan Suplemen Peninggi Badan Untuk Orang Dewasa

Produk susu peninggi badan saat ini banyak dikonsumsi oleh remaja yang ingin menambah tinggi badannya. Susu untuk menambah tinggi badan usia 17 tahun keatas dari tiens merupakan produk yang sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi. Karena sudah terbukti sebagai susu peninggi badan tercepat dan aman.

Selain karena mengandung kalsium yang sangat tinggi, susu ini juga memiliki tingkat penyerapan hingga 90%. Jadi kalsium yang Anda minum tidak banyak terbuang. Juga tidak menyebabkan pengendapan dan pengapuran di dalam ginjal.

Ada dua variasi susu peninggi badan Tiens ini, yaitu susu NHCP yang digunakan untuk orang dewasa dan susu NHCP for children yang digunakan untuk balita.

Produk susu ini juga memiliki izin edar dari BPOM dengan nomor SL. 132 300 821 untuk susu NHCP dewasa dan nomor SL. 132 300 831 untuk susu NHCP for children serta sudah mendapatkan label Halal dari MUI.

Demikian informasi tentang Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat Dan Terbukti Efektif. Semoga bermanfaat untuk Anda.

INFORMASI DAN PEMESANAN HUBUNGI :

Harga PROMO Terbaru / Bayar Di Tempat (COD) Klik WA >>Chat Sekarang