Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman

Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman

Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman

Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman – Memiliki tinggi badan yang pas adalah dambaan bagi setiap orang. Tubuh yang tinggi akan membuat seseorang menarik dan lebih percaya diri.

Karena memiliki tubuh yang tinggi dan pas juga merupakan dambaan bagi wanita atau pria. Apalagi saat ini tinggi badan bisa menjadi suatu tolak ukur untuk penampilan yang menawan.

Maka dari itu, banyak orang yang bertanya-tanya tentang tips cara meninggikan badan usia 20 tahun keatas secara alami dan aman? Simak informasi selengkapnya disini!

Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman

Harga Susu Tiens Peninggi Badan

Beberapa tips cara meninggikan badan usia 20 tahun keatas secara alami dan aman, diantaranya:

  1. Berolahraga secara teratur

Lompat tali

Cara menambah tinggi badan pada usia 20 tahun dengan ampuh, cepat dan aman pertama adalah dengan melakukan olahraga.

Olahraga memang menjadi salah satu cara paling tepat untuk menaikkan tinggi badan. Karena berolahraga secara teratur dapat merangsang tulang dan juga merangsang otot untuk selalu bergerak aktif dan juga akan membuat tulang tumbuh secara signifikan.

Lakukan olahraga secara teratur setidaknya 2-3 kali seminggu. Melakukan olahraga ringan juga sangat dianjurkan. Tidak perlu olahraga berat, cukup lari atau melaksanakan olahraga lainnya. Serta usaha yang dilakukan harus tetap teratur supaya hasil nya maksimal.

  1. Istirahat yang cukup

Cara selanjutnya untuk meninggikan badan pada usia 20 tahun ke atas adalah istirahat yang cukup. Sangat disarankan agar Anda beristirahat selama 7-8 jam setiap hari. Terbukti sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan cukup istirahat tubuh Anda akan menghasilkan hormon pertumbuhan yang akan membuat tinggi badan Anda bertambah.

  1. Menjaga posisi tubuh tetap tegak

Kebiasaan membungkuk saat duduk cenderung membuat posisi tulang belakang menjadi tidak normal dan otot menjadi lemah. Ini bisa membuat tubuh terlihat lebih pendek dari yang seharusnya.

Tegakkan punggung dan tarik bahu Anda ke belakang. Kemudian, duduk untuk waktu yang lama, cobalah berdiri dan bergerak setidaknya setiap 30 menit.

Selain itu, ketika Anda tidur di tempat tidur yang menyangga tulang punggung dengan bagus sebab 1/3 dari hidup Anda akan dihabiskan di atas tempat tidur.

Jika Anda tidur miring, letakkan bantal di bawah kepala dan di antara dua kaki agar tulang belakang Anda tetap lurus.

  1. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi

Nutrisi Makanan Untuk Peninggi Badan Remaja dan Dewasa

Makanan bernutrisi tinggi ini memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tidak hanya untuk membentuk tinggi badan menjadi tinggi.

Namun, untuk meninggikan badan perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Makanan yang dikonsumsi berupa makanan yang mengandung kalsium sangat tinggi, dan juga mengandung vitamin D, serta mengandung cukup mineral. Apa saja makanan yang bernutrisi ini?

  • Buah-buahan dan sayuran

Tips Resep Makanan Sehat dan Terbaik Untuk Peninggi Badan

Selain membantu menambah tinggi badan, mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran juga berperan penting dalam gaya hidup sehat. Karena itu merupakan sumber vitamin, serat, potasium, dan folat.

buah-buahan seperti jeruk, mangga, markisa, melon, pepaya, dan semangka mengandung banyak vitamin A yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan jaringan.

Sementara itu, sayuran menjadi alternatif yang sehat untuk meningkatkan perkembangan tubuh. Sayuran seperti brokoli, bayam, kangkung, kacang-kacangan, wortel juga bisa menjadi asupan nutrisi yang cukup untuk perkembangan tubuh.

Vitamin A juga sangat penting untuk sintesis protein, sementara vitamin K dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

  • Minum susu

suplemen dan susu peninggi badan untuk usia diatas 20 tahun

Susu adalah minuman peninggi badan yang menyediakan kalsium dan vitamin D. Susu juga mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan asupan kalsium dalam tubuh. Dapat meningkatkan pertumbuhan otot tanpa lemak dan membuat tulang lebih kuat. Susu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.

Pastikan untuk minum setidaknya dua gelas susu sehari. Salah satu susu yang baik dan aman dikonsumsi adalah susu peninggi badan Tiens.

Susu Peninggi Badan Untuk Usia 20 Tahun Keatas

Suplemen Obat Peninggi Badan Alami Untuk Anak Dan Balita

Nah, salah satu susu yang sangat dianjurkan untuk meningkatkan tinggi badan adalah susu peninggi badan Tiens. Susu peninggi badan untuk usia 20 tahun keatas ini aman tanpa menggunakan bahan kimia dalam pembuatannya.

Produk yang satu ini adalah susu kalsium yang menggunakan jenis bio-calcium. Bio-clcium sendiri adalah jenis kalsium yang memiliki penyerapan 95%. Tak heran jika mengonsumsi susu kalsium NHCP secara teratur akan membuat tubuh lebih tinggi dari sebelumnya.

Tidak hanya itu dilengkapi dengan kalsium yang dikenal sebagai elemen penting dalam meningkatkan tinggi badan, serta mengandung berbagai vitamin. Jadi jangan heran jika setelah beberapa saat mengkonsumsinya tubuh Anda akan terasa lebih segar dan bugar.

KOMPOSISI DAN KANDUNGAN SUSU PENINGGI BADAN TIENS

Agar hasilnya lebih optimal, mengingat orang dewasa telah melewati masa pertumbuhan, Anda juga harus mengonsumsi Kapsul Zinc Tiens.

Seperti namanya, suplemen ini mengandung zinc. Zinc sendiri dikenal sebagai salah satu mineral yang dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Tak heran jika konsumsi susu kalsium NHCP ditambah dengan Zinc Capsules akan memberikan hasil yang lebih optimal. Susu kalsium NHCP direkomendasikan untuk dikonsumsi 1 hingga 2 kali per hari, Kapsul Zinc ini harus dikonsumsi 2 kali sehari.

Demikian informasi tentang Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman. Cara meninggikan badan ini mesti diimbangi dengan mengonsumsi susu peninggi badan. Karena menjelang umur 20 tahun biasanya pertumbuhan akan berhenti dengan sendirinya.

INFORMASI DAN PEMESANAN HUBUNGI :

Harga PROMO Terbaru / Bayar Di Tempat (COD) Klik WA >>Chat Sekarang