Tips Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 14 Tahun Keatas

Tips Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 14 Tahun Keatas

tips cara menambah tinggi badan di usia 14 tahun keatas

Tips Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 14 Tahun Keatas – Tinggi badan adalah hal yang penting jika Anda sangat memperhatikan penampilan. Tak heran jika begitu banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tinggi badan ideal.

Berikut adalah tips cara menambah tinggi badan di usia 14 tahun keatas yang telah terbukti efektif dalam meningkatkan tinggi badan dalam waktu singkat.

Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 14 Tahun

susu peninggi badan untuk umur 19 tahun keatas

Pria dan wanita yang masih berusia remaja ataupun belasan tahun merupakan masa keemasan dalam mencapai tinggi badannya.

Pada usia ini, biasanya pertumbuhan tinggi badan alami seseorang akan meningkat lebih cepat daripada setelah memasuki usia dewasa.

Namun, Anda harus berusaha sejak dini agar postur tubuh menjadi lebih ideal di masa depan. Berikut ini cara menambah tinggi badan di usia 14 tahun:

  • Olahraga yang teratur

lompat tali

Cara pertama untuk menambah tinggi badan secara alami antara usia 14-20 tahun adalah berolahraga secara teratur. Lakukan olahraga seperti berenang, lompat tali, bola basket, bola voli atau lari 3 kali seminggu. Karena semua jenis olahraga terbukti merangsang pertumbuhan tulang baik bagian atas maupun bawah tubuh.

  • Mengonsumsi makanan bergizi tinggi

Nutrisi Makanan Untuk Peninggi Badan Remaja dan Dewasa

Pilih makanan dengan nutrisi yang baik seperti kalsium, protein, vitamin D dan jenis lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan tulang. Jenis makanan / minuman yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi adalah susu, keju, kedelai, brokoli, bayam, yogurt, dan jenis sayuran hijau lainnya.

Nah, bagi Anda yang sibuk karena jadwal kegiatan yang padat dan tidak bisa menyediakan menu makanan setiap hari. Sekarang Anda dapat dengan mudah meninggikan badan hanya dengan mengonsumsi suplemen atau susu peninggi badan yang aman dan ampuh.

Suplemen Atau Susu Peninggi Badan Untuk Usia 14 Tahun

Harga Susu Peninggi Badan Usia 14 Tahun

Susu peninggi badan yang baik adalah susu yang memenuhi kebutuhan kalsium untuk tubuh yang disesuaikan dengan usia dan aktivitas. Selain itu kalsium yang terkandung dalam susu juga harus kalsium yang mudah diserap oleh tubuh. Serta daya gabungnya ke tulang lebih besar dibandingkan daya gabung ke jaringan lain, dan dilengkapi dengan vitamin dan mineral.

Salah satu rekomendasi suplemen atau susu peninggi badan untuk usia 14 tahun yang terbaik yaitu dari produk tiens.

Susu NHCP Tiens terbuat dari kalsium sumsum sapi organik 4 kali lebih tinggi dari jenis susu lainnya, selain itu daya serapnya yang tinggi di dalam tubuh sehingga khasiatnya akan cepat menyebar.

Dikombinasikan dengan suplemen zinc yang berkhasiat untuk merangsang hormon pertumbuhan yang semula lambat menjadi lebih optimal. Anda perlu tahu bahwa hormon pertumbuhan seseorang akan melambat seiring bertambahnya usia, terutama jika Anda telah menginjak 20 tahun ke atas.

Paket Suplemen Peninggi Badan Usia 14

10 MANFAAT PAKET PENINGGI BADAN TIENS

INFORMASI DAN PEMESANAN HUBUNGI :

Rangkaian paket suplemen peninggi badan untuk usia 14 tahun keatas terdiri dari beberpa jenis yaitu susu NHCP, Zinc dan Spirulina. Berikut adalah paket peninggi badan dari Tiens:

  • Tianshi Nutrient Calcium Powder

Tianshi Nutrient Calcium Powder adalah produk terlaris dan paling favorit dengan kandungan kalsium tinggi.

Susu kalsium NHCP juga direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh remaja berusia di atas 12 tahun hingga orang dewasa. Terutama dalam satu paket susu kalsium ini mengandung sekitar 400 mg kalsium.

Sementara kebutuhan kalsium harian berkisar antara 1.000 hingga 1.500 mg. Tak heran jika mengonsumsi susu kalsium membuat asupan kalsium cukup jika dikonsumsi sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

  • Tianshi Zinc Capsules

Tidak hanya menyediakan produk susu kalsium. Untuk mengoptimalkan dan mempercepat proses pertumbuhan tulang tubuh dan membuat tubuh lebih tinggi, Anda juga harus mengimbanginya dengan Tianshi Zinc Capsules.

Seperti namanya, suplemen yang satu ini mengandung zinc yang diyakini dapat mengoptimalkan proses penyerapan nutrisi dalam tubuh, termasuk kalsium.

Tianshi Zinc Capsules adalah salah satu suplemen tambahan yang dapat mempercepat proses peningkatan tinggi badan secara alami.

  • Tianshi Spirulina Capsules

Untuk Anda yang sering mengalami kelelahan atau rentan terhadap penyakit, biasanya dianjurkan mengonsumsi Tianshi Spirulina Capsules.

Kapsul spirulina terbuat dari jenis ganging biru-hijau yang memiliki kandungan lebih dari 64 jenis vitamin dan mineral. Selain menjaga sistem kekebalan tubuh, mengkonsumsi spirulina juga bisa digunakan untuk menambah nafsu makan.

Keunggulan Susu Penambah Tinggi Badan Merk Tiens

4 Efek Samping Dari Obat Herbal Peninggi Badan Bagi Kesehatan Tubuh

  • Kalsium yang terkandung dalam susu NHCP Tiens adalah Asam Amino Calsium.
  • Asam Amino Calsium ini mudah diserap oleh tubuh hingga 90%, dibandingkan dengan kalsium karbonat yang susah diserap oleh tubuh Cuma sekitar 40%.
  • Kalsium Asam Amino dari Tiens terbuat dari sumsum tulang sapi segar pilihan.
  • Memiliki daya untuk bergabung dengan jaringan tulang lebih besar atau lebih mudah daripada untuk bergabung ke jaringan lainnya.
  • Dengan kemudahan penyerapan yang tinggi oleh tubuh ditambah dengan mudah bergabung ke jaringan tulang, itu tidak akan menyebabkan pengendapan di ginjal yang bisa menyebabkan batu ginjal.
  • Mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh pertumbuhan.

Untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan, selain susu NHCP Tiens harus dilengkapi dengan suplemen Zinc. Suplemen Zinc ini berguna untuk mengaktifkan enzim dalam tubuh dan membantu merangsang hormon pertumbuhan.

Tips Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 14 Tahun Keatas

Merk Susu Peninggi Badan Umur 14 Tahun Yang Bagus Dan Aman

  • Tidur yang cukup

Kurang tidur selama masa pertumbuhan dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan. Untuk anak usia 6-13 tahun, waktu tidur yang ideal adalah 9-11 jam. Untuk remaja berusia 14-17 tahun yang masih dalam masa pertumbuhan disarankan untuk tidur 8-10 jam semalam. Sedangkan orang dewasa berusia 18-64 tahun idealnya tidur dalam 7-9 jam sehari.

  • Perbaiki postur tubuh

Seiring bertambahnya usia, postur tubuh kita akan semakin bengkok dan membuat tubuh terlihat lebih pendek. Belum lagi karena aktivitas kita sehari-hari seperti duduk, berdiri dan berjalan dalam kondisi tertekuk.

Untuk itu, memperbaiki postur tubuh terutama tulang belakang merupakan salah satu cara yang membuat tubuh terlihat lebih tinggi secara alami. Tidak hanya itu, perbaiki postur tubuh juga akan mencegah sakit kepala dan sakit punggung.

  • Olahraga renang

Berenang adalah salah satu cara untuk menambah tinggi badan dengan berolahraga. Karena berenang melatih semua otot tubuh sehingga mendorong bertambahnya tinggi badan.

  • Hentikan kebiasaan tidak sehat

Selain melakukan cara-cara di atas, Anda juga perlu menghentikan kebiasaan yang tidak sehat. Beberapa kebiasaan tidak sehat yang bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan yaitu sering makan junk food, merokok, serta mengonsumsi minuman kafein dan beralkohol.

Demikian informasi mengenai Tips Cara Menambah Tinggi Badan Di Usia 14 Tahun Keatas. Bagi yang ingin memesan susu peninggi badan, Anda dapat menghubungi kami melalui kontak di bawah ini.

INFORMASI DAN PEMESANAN HUBUNGI :