Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Di Usia 16 Tahun

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Di Usia 16 Tahun

cara meninggikan badan dengan cepat di usia 16 tahun

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Di Usia 16 Tahun – Salah satu daya tarik seseorang adalah memiliki postur tubuh yang tinggi dan ramping. Seperti diketahui, tinggi badan akan tumbuh dengan cepat selama masa puber.

Secara umum, batas pertumbuhan pada laki-laki berakhir pada usia 16 tahun. Sedangkan untuk perempuan, batas pertumbuhannya antara usia 14-15 tahun.

Genetik atau faktor keturunan adalah faktor utama yang menentukan tinggi badan. Selain faktor genetik, tinggi badan seseorang juga dipengaruhi oleh waktu mencapai pubertas, asupan gizi, dan aktivitas fisik.

Nah, bagi remaja yang ingin memiliki tinggi badan ideal, Anda masih bisa melakukan berbagai cara meninggikan badan dengan cepat di usia 16 tahun. Simak informasi selengkapnya disini!

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Di Usia 16 Tahun

cara meninggikan badan usia 18 tahun secara alami

Untuk Anda para remaja, masih bisa menambah tinggi badan dengan melakukan cara meninggikan badan dengan cepat di usia 16 tahun berikut ini:

  1. Berolahraga secara teratur

Cara cepat untuk meninggikan badan pada usia 16 tahun yaitu dengan berolahraga secara teratur. Lakukan olahraga yang memiliki gerakan melompat, berlari, dan meregangkan tubuh. Pergerakan tersebut menyebabkan kontraksi pada lempeng pertumbuhan.

Anda bisa melakukan beberapa jenis olahraga, seperti basket, renang, badminton, sepak bola, lompat tali (skipping rope). Selain itu, juga bisa melakukan gerakan olahraga, seperti: pull-up, squat jumps, dan stretching.

  1. Memperhatikan asupan nutrisi

Tinggi badan seseorang juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya. Jika ingin tubuh yang lebih tinggi, dan saat ini masih berusia 16 tahun, maka Anda bisa memperbanyak asupan nutrisi yang berguna untuk merangsang pertumbuhan tulang. Terkait pertumbuhan tulang, jenis nutrisi dan Vitamin yang wajib dikonsumsi adalah:

  • Kalsium, merupakan zat yang sudah terbukti dapat membantu pertumbuhan tulang.
  • Protein, berfungsi untuk membangun dan menguatkan otot-otot tubuh.
  • Vitamin D, vitamin ini bertugas untuk merangsang pertumbuhan tulang dan otot.
  1. Tubuh selalu dalam kondisi tegak

Tubuh yang bungkuk hanya akan membuat tulang belakang Anda melengkung dan membuat Anda terlihat lebih pendek dari tinggi badan Anda yang sebenarnya. Saat masih dalam masa pertumbuhan, biasakan untuk menjaga tubuh selalu dalam kondisi tegak, baik saat duduk maupun berdiri.

Olahraga Untuk Meninggikan Badan Pada Umur 16 Tahun

Cara Meninggikan Badan Usia 17 Tahun Dengan Cepat Dan Terbukti Efektif

Sekarang, selain melakukan hal di atas, Anda harus melakukan aktivitas olahraga untuk meninggikan badan pada umur 16 tahun. apa saja olahraga tersebut? Lihatlah penjelasan berikut.

  1. Berenang

Berenang dapat membantu memperkuat tulang belakang tubuh dan membantu mencapai postur tubuh yang baik. Karena itu, berenang adalah salah satu cara yang dapat meninggikan badan.

  1. Berlatih Yoga

Meregangkan tubuh ketika memutar otot dan tulang dalam gerakan yoga menjadi cara yang baik untuk meningkatkan tinggi badan beberapa sentimeter.

  1. Lompat tali

Lompat tali juga merupakan cara untuk menambah tinggi badan. Dalam lompat tali, Anda diminta untuk melompat terus menerus dan mengangkat tubuh Anda di udara.

  1. Bergelantungan

Latihan bergelantungan ini dapat membantu meluruskan dan memperpanjang tulang belakang. Olahraga ini mendorong untuk melakukan banyak pull-up.

Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami Di Usia 16 Tahun

Tips Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun Keatas Secara Alami Dan Aman

Anda tidak perlu khawatir karena tinggi badan masih bisa bertambah pada usia 14-17 tahun. berikut adalah tips cara meninggikan badan secara alami di usia 16 tahun:

  1. Tidur yang cukup

Usia 16 tahun adalah waktu yang ideal bagi Anda untuk menambah tinggi badan. Menambah tinggi badan pada usia ini perlu diimbangi dengan tidur yang cukup dan teratur, mengapa? Tentu saja karena hormon pertumbuhan (HGH) bekerja ketika tubuh dalam kondisi tidur. Usahakan untuk tidur yang cukup, yaitu 8-11 jam per hari.

  1. Perbanyak minum air putih

Air putih menyimpan nutrisi yang baik untuk merangsang pertumbuhan tulang. Setidaknya minumlah 8-10 gelas air setiap hari sehingga tubuh bisa lebih tinggi.

  1. Hentikan kebiasaan yang tidak sehat

Tidak bisa dipungkiri, gaya hidup menjadi salah satu faktor penyebab sulitnya meningkatkan tinggi badan pada remaja. Karena itu, Anda perlu hentikan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok, minum alkohol, mengonsumsi kopi.

  1. Hindari stres berlebih

Setiap orang pernah mengalami stres. Selain berpotensi menyebabkan penyakit, stres juga mengakibatkan hormon dalam tubuh tidak bisa bekerja secara optimal, termasuk hormon pertumbuhan (HGH). Akibatnya, tubuh Anda sulit tumbuh tinggi meski masih dalam masa pertumbuhan.

Susu Peninggi Badan Umur 16 Tahun Yang Alami Dan Aman

Susu Suplemen Peninggi Badan Rekomendasi Yang Paling Baik dan Sudah Terbukti

Selain dengan melakukan cara meninggikan badan, Anda juga perlu mengkonsumsi susu peninggi badan untuk memaksimalkannya.

Produk susu peninggi badan umur 16 tahun yang alami dan aman sudah banyak dibuktikan oleh banyak orang yang merasakan manfaatnya. Karenanya, tak terhitung testimoni positif dari konsumen yang menggunakannya.

Anda dapat mengkonsumsi susu peninggi badan Tiens yang terdiri dari dua jenis produk. Produk ini disebut susu kalsium NHCP dan kapsul Zinc, yang keduanya terbuat dari bahan-bahan alami.

  1. Tianshi Nutrient Calcium Powder

Bagaimana Cara Kerja Susu Tiens NHCP Zinc Meninggikan Badan

Tianshi Nutrient Calcium Powder atau susu kalsium NHCP adalah susu bubuk dengan kandungan kalsium yang sangat tinggi. Ini karena NHCP terbuat dari bahan alami sumsum sapi segar dan tidak mengandung bahan pengawet.

Selain itu, produk ini memiliki kalsium berjenis asam amino (AA Ca) yang penyerapannya hingga 95% dalam tubuh dan sisanya dikeluarkan melalui urin. Jenis kalsium ini memiliki tingkat penyerapan sangat tinggi, serta tidak membutuhkan vitamin D untuk diserap oleh tubuh.

Dengan demikian, susu kalsium tiens sangat baik dalam menyehatkan jaringan tulang dan membantu pertumbuhannya.

  1. Tianshi Zinc kapsul

Inilah Kandungan dan Komposisi Obat Peninggi Badan Tiens

Tianshi Zinc kapsul terbuat dari bahan-bahan alami zinc laktat dan egg protein yang sangat berguna untuk meningkatkan fungsi hormon pertumbuhan agar berfungsi dengan baik.

Selain itu, kapsul zinc akan membantu menyeimbangkan berbagai fungsi hormon dalam tubuh, termasuk hormon pertumbuhan. Zinc juga sangat bermanfaat untuk membantu pencernaan sehingga bisa menyerap nutrisi secara optimal, termasuk susu kalsium NHCP.

Oleh karena itu, kedua produk Tiens ini merupakan kombinasi yang tepat untuk menambah tinggi badan dengan cepat.

Keunggulan dari Produk Peninggi Badan Tiens

Produk peninggi badan Tiens yang telah dikenal oleh masyarakat Indonesia sejak beberapa tahun yang lalu telah menjadi salah satu produk peninggi badan paling dicari.

Untuk informasi tambahan, produk Tiens tidak dijual di apotek mana pun. Anda hanya bisa mendapatkannya di agen distributor resmi dan tepercaya.

Untungnya, karena kami adalah agen distributor Tiens resmi dan tepercaya. Anda bisa mendapatkan semua produk peninggi badan Tiens dengan mudah dan tentu saja dengan harga yang lebih terjangkau. Nah, berikut ini sejumlah manfaat dari produk obat peninggi badan Tiens yang harus diketahui.

  • Menggunakan bahan herbal
  • Tidak perlu berolahraga lagi
  • Sudah Terdaftar Secara Resmi di BPOM RI
  • Sudah Memiliki label halal MUI
  • Dilengkapi dengan Sertifikat dari FDA Amerika
  • Tidak Menyebabkan Efek Samping
  • Memiliki kandungan kalsium yang tinggi
  • Penyerapan Kalsium Mencapai 95%

Demikian informasi tentang cara meninggikan badan dengan cepat di usia 16 tahun. Jadi, untuk Anda yang kini berusia 16 tahun, jangan sia-siakan kesempatan yang masih ada.

INFORMASI DAN PEMESANAN HUBUNGI :